建設 - 蕾咪哈哈-歐美旅遊時尚|理財觀點

這篇文就是牽扯住半年的引線，也是第一封值班邀請文的原因。

當時的自己，自問著，心中也有許多排解不掉的壓力與困擾，卻在回答問題當中，找到解決的思路。

陷入自己的世界是很恐怖的，就像無窮迴圈一樣，邏輯錯誤，就永遠找不到出口，只有等待癱瘓，再重頭來過。

「為什麼你總對我說一樣的話？」

『因為，你總是問我同樣的問題。』

發現這樣的世界很可怕，我們成了當事者時，陷入迴圈永遠不自知，總在同樣的bug掙扎，卻沒有辦法。

[請益] 不善交際以及容易自作多情的人對自己外表感到自卑的人，「如何增加自己應對交際的能力，且能察言觀色，不做出錯誤判斷。」

說真的，她提到的所有情緒我曾有過，自卑內向！魔羯座表達能力果真像班上的Roy說的disabled！Orz||| 我有嚴重的表達障礙，不是我想裝神秘啊！
嗯~也許是我乏善可陳吧！所以常常覺得沒什麼好說的。只好將自己的心靈不斷補給，就算透露出的只有1%，也看起來不會太少，就夠了。

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時間 Thu Nov 23 22:34:56 2006

特別喜歡Catch板在魅力提升方面的話題。
因為我辦不到對自己喜歡的人患得患失，總覺得會失去自我。

只好拼命能做的，只有提升自己、喜歡自己，讓自己更好更有魅力，吸引對方的注意。

有時候，埋頭苦幹的在自我提升下功夫，突然回頭，才發現他已經站在身後。
就算最後吸引來的不是那個他，但是物以類聚，總會吸引到更好的人。

哈…有些特質真的不是與生俱來的。
曾經，我也很內向、怕生、不敢跟人打招呼、臉不笑、眼神呆呆、穿衣邋遢…
不敢看路人的眼睛、總是頭低低的、害怕別人的注目、講話小聲、怕自己自作多情…

對我自己來說，經過了好多內心掙扎的階段。

別人說我很天真樂觀，跟我交心的朋友卻說「我是悲觀到底的樂觀。」

我總是先想像最糟的情況，於是，最糟已經可以接受了，也就沒什麼好害怕的。

雖然，我現在還是很自卑，常常動不動自我否定，受不了自己的被動消極。
不過，總有點進步嘛！XDDD 至少別人眼裡，覺得我總站在陽光底下…

我想聊的是自我提升的心理建設。
至於自我提升的方法？板友們都建議的很具體了！^^

「我很自卑，因為我長的很醜，別人看我也一定覺得我很醜。他怎麼可能會喜歡我！
我沒有存在感，就算突然有一天死了，也不會有人發現，不會有人為我傷心難過。
我什麼事都做不好，一點用處都沒有，每個人看起來都好像不喜歡我…… 」

好多句子，在多年前都在我心裡頭出現過；別人怎麼教怎麼勸，我都不願意接受改變。
真的，我不是不受教啊！我只是覺得我很糟糕，我只是覺得如此糟糕的我沒救了。

多年前某天，我開始尋找屬於我的形容詞
「內向自卑、不擅與人打交道、認真、負責、悲觀、固執…」

你也可以試試看，拿出一張白紙，寫下所有對自己的形容詞。
好的壞的，你自認為的、旁人認為的，你喜歡的、你不喜歡的。

開始圈出喜歡的Keyword！
沒錯！去喜歡你自己，並成為你喜歡的那種人。

可是，這樣講該死的抽象，誰知道”開朗”長怎樣啊？誰知道”樂觀”長怎樣？

我沒辦法教你怎麼做，但我可以分享我的作法我的過程。^^a
「觀察力」是內向自卑的曾經，送給我的禮物…^^

一開始，我只有一個念頭”我要變好”。

行動上，我卻只是開始練習去觀察每個身邊的人，去找出每個人身上的優點。
不知不覺中，自己開始容易發現到對方的優點，也就越來越喜歡越容易的與人相處。
也許是因為，看到的是別人的優點，自然而然散發出讓人想接近自己的善意吧！XDDD
(當時內向沉默的我，要我突然開始多話，其實是很困難的，我真的不知要說什麼。>”< )

然後，開始練習用內心去感謝，感謝生活中所有你擁有的一切，
感謝那些雞毛蒜皮的小事。XD 我想，我的樂觀是這麼來的吧！

常抱怨自己很無聊的人，就真的會變成一個看起來很無聊的人。
所以，我寧願開始去檢查所有屬於我的幸福，然後放大那些幸福，感謝那些幸福。
(某天，你會發現自己的話語透露出的訊息與想法越來越正面，然後真的會變幸福…)

不要勉強，但是可以開始去改變一些小小的習慣。
曾經，連平日常聊的朋友在路上相遇，都還會猶豫要不要跟對方打招呼呢！
我會怕，就是會怕，然後開始胡思亂想，他會不會覺得我裝熟，會不會不想理我。

可是，當我努力嘗試了第一次、第二次、第三次…
其中幾次對方善意的微笑與回禮，讓我的主動變成了習慣。
( 我還記得第一次鼓起勇氣跟人打招呼是7年前喔！XDDD )

例如，別人會向我借面紙= =a，可是我沒有，久了，隨身帶面紙就成了自己的習慣。
哈…後來發現這習慣也不錯啦！很方便…XDDD

練習微笑。
某天，我覺得有個朋友的笑容真好看，
於是我對他說「你的笑容真好看，像我笑起來好醜，我都不喜歡笑。」
結果對方說：「我每次在家都會練習對鏡子笑耶！笑久了就變好看啦！雖然很呆啦！XD」

所以我學會了，練習微笑，是真的去練習微笑。
會發現”發自內心的笑”與”皮笑肉不笑”；會發現”真誠的笑”與”禮貌的笑”…的差別。
也會慢慢發現…笑真的是最好的化妝品，而且，笑容絕對比較好看。
我不只學會了笑，學會了發自內心的笑，也學會了一點點的察言觀色呢！

大部份的人都是普通人，不要將自卑放大到長相上。
說過了，長相…真的只是第一眼，我長的也很普通，甚至被說過醜。
剛開始，到某一個群體中，我絕對不是搶眼的那一個，甚至沒有什麼存在感。
可是，只要開始交流、開始相處、開始對談，沒多久，自己的身邊就會常圍著一群朋友。

不要放大長相好壞的絕對性，單就指人際關係來說。
我身邊有很多很棒很有魅力的朋友，就我觀察，扣除長相，他們的優點仍是我數不完的。

培養自己的興趣。
專注於自己喜歡的事物，並且努力的人，我覺得很有魅力。
更多時候，這樣的人，因為有喜歡的事物在世界上，也就沒有時間自怨自艾。

當然，這點不是為了做誰看，是為了自己喜歡。
哈…然後花了時間多了魅力與才藝，何樂而不為呢？

我寫過遺書，也寫過給未來的信。
在我悲觀時，我會開始寫遺書，紓解自己所有的情緒。
這種感覺是很可怕的，好像真的可以準備去死了一樣。