請問，這種疾病的成因是什麼？
請問，如果要減緩發生率要怎麼預防？
請問，改變哪些生活習慣或飲食習慣可避免？
醫生說：「那沒什麼原因，沒什麼差別耶！」 不喜歡。
少煙酒、少咖啡 嗯！我不太碰的。
多運動。 喔！我一週運動三次。
少熬夜。 嘿！看來這個就要檢討了。
壓力。 哇！看來這就是關鍵問題吧！
最愛亂問醫生的幾個問題，預防勝於治療。
這就是我喜歡中醫勝於西醫的原因，他們更重視整體性。
妹妹生病了，帶她到台中醫院就診，自己順便做了超音波檢查。
婦女保健中心。
生理期不順，醫生說：「妳應該去看婦產科。」
胸部漲痛。醫生說：「那是正常的。」
超音波。醫生說：「喔！真的沒錯。」
該死！健康教育從國中開始學起，到了高中也學了生命科學。
事實上，分科分的清清楚楚，然後呢？醫病不醫人。
我知道我自己。
造血機能不好，導致缺鐵性貧血，促使經期不規則，間接使得心臟的血壓不夠，因此偶有間歇型心悸，太過疲累時甚至會心跳不規則。
但是，因為荷爾蒙過度旺盛，黃體雌性，導致經期週期長，並且有嚴重的經前症候群，生理性徵明顯，不易長肌肉但易水腫，易暈眩。
無法判別左胸下疼痛是屬於心血管問題造成的心肌疼痛，或者，內分泌問題造成的乳腺不暢通；缺鐵易造成記憶力衰退與精神不濟。
因車禍舊傷，左肩骨的膏肓穴偶有間歇性疼痛，成因是挫傷與姿勢造成的神經壓迫，乖乖用瑜伽調養。
輕微的脊椎側彎因翹腳習慣與側睡所造成，調整習慣性站姿與坐姿可改善，並適時的做背肌訓練。
以上為物質性，以下為精神性。
曾經有本能性的情緒抑制，遇見衝擊會下意識的失憶與無法進入狀況，因此每個當下不會產生過多的情緒。
通常需要在思考之後，才會產生情緒反應，與正常人的本能反應相反，成因與八歲以前的教育有關。
原為自我認同度低，需要藉由外物來增進自我價值；後為習於處於高壓力的環境下，故需刺激性活動增近抗壓性。
習於透過繪畫、攝影、閱讀、寫作、旅行、樂器、運動，紓解情緒，間接使得缺乏表達個人情緒的能力，經由作品表述。
產生情感性波動將提高創作欲與靈感，憤怒不滿與難過傷心等，常常不自覺轉化為藝術活動與生活熱情，導致旁人的不解。
適當的情緒管理有助於生存利益的取得，若全然紓解將造成他人的不安與徬徨，並誤解其個人的利益需求。
待人擅於溝通協調，故常擔任輔導諮商工作類型；但是，做事原則太過強硬，容易固執己見，將與待人態度產生矛盾衝突。
價值觀與感情觀無固定的模式，常依環境情況變化來修正，常以心靈平靜為判別準則，但可能有違道德與正當性，故使人產生不解。
因心智成長的需求，故長期屬於探索階段，未確立固有的觀念，將使人生藍圖產生大幅度的波動。
故，人生目標的價值確立為其人生觀主要的課題，確保生活朝既定目標前進，而不導致失序。
缺點是容易因徬徨而缺乏工作動力，常需探索內在需求而找到自我價值，並藉由付出給予詢求相應的交流。
優點是目標導向將節省時間與精力，並且不會耗費多餘時間在怨天尤人或自憐自艾，容易因生活導向而變得樂觀積極。
