[瘦身週記] 積小勝成大勝(70.9→71.2→70.8→70.6)

(本週：2011/12/13~2011/12/20) 雖然瘦得很慢，但是可以吃自己喜歡的東西，然後一點一點的瘦下去，其實感覺還不錯，也不會因為不能吃這不能吃那的，給了自己在飲食上的很多罪惡感，每天都要抱著感謝的心情吃下那些美味的食物，哈哈~~~最近生活來到了比較關鍵的時期，不過想想這種被死線壓著的生活，也是自己之前的懶散造成的，再怎麼急也沒用，反而容易弄巧成拙，索性就讓自己穩穩的做，積小勝成大勝，幫自己大喊加油囉！本周採用提前規劃，想吃什麼就吃什麼，但是一定要記錄的瘦身方法。

Day 41 2011/12/13(二)
飲食：營養食品(OPC、Q10)、牛筋學苑 牛肉麵、85’c比利時金鑽熔岩巧克力蛋糕(1/3)、榨菜肉絲麵、偷吃了一口同學的香雞排(逃 XD)、檸檬糖果、香草集花果茶
體重：70.9kg(目前瘦下4kg/20kg)→再創新低！努力朝向6x開頭邁進吧！
運動：走到學校去(這算什麼運動啊XDa)
反省：大開心，體重又少一個整數了！生理期前果然是停滯期，下次不要隨便為了那短短的一兩週喪志了！昨天在7-11抉擇要牛丼還是紅酒牛肉飯時，沒想到一個800多卡VS.600多卡，當然二話不說選了比較想吃的紅酒牛肉，不過實在想不通為何牛丼的熱量這麼高，是因為他的醬汁比較甜嗎？Orz 真是不懂了。

現在慢慢讓自己養成了一個習慣，就是吃飯的時候盡量不要在邊玩電腦邊看書什麼的。
就好好的專心吃飯，好像更能品嘗食物的味道，然後心裡還要開心的想著，就算你超好吃也要讓我變瘦喔！XD

Day 41 2011/12/14(三)
飲食：營養食品(OPC、酵素)、二樓餐廳 青醬海鮮義大利麵(口味普通)、玉米濃湯、餐前麵包、葡萄柚汁、焦糖烤布蕾、藍帶豬排烤飯(超好吃，吃了幾口。)
體重：71.2kg(目前瘦下3.7kg/20kg) → 努力朝向6x開頭邁進吧！
運動：無
反省：結果跑去找同學討論程式，兩個朋友湊在一起就愛閒聊，不曉得為什麼最後就是到了半夜五點才回宿舍，一睡就睡到了下午一點Orz|||，這個作息還是趕快變正常比較好。原本還在苦惱金錢的問題，沒想到就發現了青輔會的貸款計畫，希望能早點順利成行囉！重點是，我得跟老闆約一約討論一下，希望他會同意，更希望在出國之前能讓夠先口試完，論文要去之前修改完，或出國期間繼續改都可以，就是不想放棄這個機會。

感覺得出來自己對程式有越來越熟悉了，寫起來也越來越順，
想清楚的邏輯很快就可以轉換成程式碼，看來這也是一種進步吧！XDDD

昨天因為很歡樂的幫朋友慶生，吃了超好吃的巧克力蛋糕，所以體重回升一點點；
不過沒關係，明天一定會更瘦的！耶~~~

今天是跟男友交往的「滿週月」紀念， 這是我們交往的第33個月，他說他有準備小禮物，所以有點小期待囉！呵呵~

 

Day 41 2011/12/15(四)
飲食：酵素(喝了一周終於有感覺了@@”)、燒臘店的雞鴨便當、熱茶、杏仁蛋糕、巧克力蛋糕
體重：70.8kg(目前瘦下4.1kg/20kg) → 努力朝向6x開頭邁進吧！
運動：走路到學校的LAB
反省：這幾天作息亂掉，發現真正做事的時間並沒有很多，反而效率變低，時間利用度也變低了，後來還是決定把作息調回來吧！今天看到新聞，黃斑病變容易造成失明，之前因為用眼過度導致黃斑積水已經嚇得半死了，不管再怎麼樣都不能這樣玩弄自己的健康，還是健康重要囉！

沒想到爸爸媽媽居然反對我出國。Q______Q” 好像是因為親戚的例子，父母栽培小孩到大，出國念博士以後，就在也不回國了，把父母丟在國內到去世都沒回來，所以親戚之間好像都很不諒解，也深深引以為戒，認為不要讓自己家的小孩出國才好；無獨有偶，我身邊的同學也有人的父母都是這樣說，連交換學生都不肯，處於兩極化的境地，一堆人是父母努力栽培讓它們出國，另一批是父母害怕它們會出國。我想要出國看看，可是沒想到就算是我自己負擔，自己去，爸媽都不是很願意。

這大概是第一次，我父母不喜歡我做的決定吧！>< 它們以前都是很自由的說。

Day 41 2011/12/16(五)
飲食：營養食品(酵素、OPC)、肯德基雙享雞塊餐(脆皮卡啦雞胸、泰式卡啦雞腿、黃金流沙蛋塔、七喜汽水(中杯))、公館福亭拉麵前面的鹽水雞(雞腿、甜不辣*3片、小黃瓜、花椰菜)
體重：70.6kg(目前瘦下4.3kg/20kg) → 努力朝向6x開頭邁進吧！
運動：走路去吃飯(這…已經想不到開始墮落成這樣了。)
反省：今天的meeting被老闆放鴿子了Q________Q，不過是因為老闆開會DELAY，接連著又有另一個會要開，所以就來不及了；幸好今天只是約Skype，不是真的殺去台中，不然一定會很哭；換個角度想，我想，一定是老天爺想給我多一點時間，把研究的東西整理得更好，再一起交給老闆；所以，來說句「感謝老天」或是「感謝上帝」吧！

看到今天的晚餐，為什麼我會墮落成這樣呢？那是因為…Blog AD的廣告，我看他在我肚子餓時候，心機超重的一直閃動肯德基的廣告，確定meeting取消後，就打電話call out約朋友去吃肯德基了(這種時候太有執行力就是缺點了orz||||)。有拍照喔！泰式口味還不錯，蠻爽口的，而且我同學說棒腿有長大了喔！當然，蛋塔小孩的我，就點了新口味黃金流沙蛋塔，幸好我朋友堅持要印優惠卷，算是省了不少(明明就是省幾十塊花幾百塊XD)，兩份雙雞套餐95*2+飲料、蛋塔*2 49，每個人總共120元。

之後不曉得為什麼失心瘋又想買鹽水雞，明明已經吃到很撐了，
大概是在等開會時，緊張了太久，結果心理補償作用，想吃的更多吧！(這是給自己貪吃的藉口。)

不過，不曉得是不是因為開始注重自己的飲食，這次吃肯德基與鹽水雞都覺得好鹹(以前是我的愛啊！怎麼都不覺得?)，七喜喝起來也覺得好甜，喝了很久才喝完，沒想到飲食習慣默默的改變了，連口味都清淡了不少。

希望明天還是瘦下來，雖然今天的最後有點大爆走，而且還吃飽就睡，但是要繼續變瘦喔！(這就是念力!!!!)