[打賭] 005723 顯瘦都是假的，變瘦才是真的。

原本打算去竹南探望小姑姑的，可是因為感冒還沒好，這個感冒引發中耳炎，害怕傳染給小恩霆。
最後，與妹妹討論後，還是作罷了。被妹妹訓了一頓，跟我說不要熬夜、要趁年輕養生、不吃冰炸辣。

也是，我們都嘗過失去健康的苦頭，那是就算你再有心也無能為力的時候。
再怎麼偉大的成就，也不能拿命來換。

體重微微降了0.3kg喔！昨天做的蒜香培根義大利麵完全沒加油，用培根產生的油脂來炒。
沒想到吃完鍋子上還積了一點油呢！可見，之前吃個奶油培根的話有多油！Orz||||

剛剛發現有個飄眉的店家帳號加我好友Orz||| 他不知道我是濃眉人嗎？
濃到彩妝師都說「這是給我的一大挑戰。」結果彩妝師的老師說「眉型有出來的人，帶過就好。」

飲食記錄─
早餐：無，醒來可是跟妹妹講電話到快十一點。
午餐：蜜香奶茶 (林鳳營鮮奶+蜜香紅茶茶葉)、烤餅乾
晚餐：

腸胃：亂來。
運動：

重點行程─
做研究的投影片
寫卡片寄卡片
看醫生

今日反省─
又錯過早餐了，找個時間去買蛋餅皮和鮪魚罐頭、生雞蛋，決定自己做鮪魚蛋餅當早餐。
手邊還有玉米罐頭與鮮奶油，買個小肉類搭配，就可以幫自己煮個玉米濃湯了。
外食吃多了，容易胖又高鈉高鹽的，開始自己動工當生活樂趣吧！

老實說，養生真的有這麼難嗎？
顧好「吃」、顧好「睡」，積極一點再加個「動」，似乎就相去不遠了。
現在這樣的告訴自己，生活要怎麼過都可以，但是要吃的好、睡的好，多動更好。