今天很乖的跑去健身房運動喔！借不到跑步機，就改玩腳踏車機，其實也不賴。
我發現音樂真是我的定心丸，將手機插上耳機，放著廣播的ICRT，聽著音樂擺動，讓自己的運動也帶來了加倍的好心情，我希望我能這樣的一直持續下去。
這次，我不想在那邊東擔心西擔心，自己沒有時間運動這種鬼話。
每天早上六點或晚上九點，擇一個時間去健身房運動，流流汗讓自己減減壓力。
減肥成效當然還不敢肖想，先做到一個月再看看成果囉！流了汗，再痛快洗個澡，真是過癮。
固定時間做固定的事，這是我目前的策略。^________^
飲食紀錄─
早餐：無 (賴床)
午餐：貝果x草莓起司抹醬
晚餐：香菇雞湯55元、葡萄餅乾10元、星巴克蜜香拿提60元、代勝利派20元
消夜：台東原生植物園順暢茶
開銷：145元
運動紀錄─
上課 步行約1hr
健身房 腳踏車機約30min
作息時間─
起床：11:00
睡眠：02:30
腸胃：還是很平靜= =a
今日重點行程─
看Paper、德文課、專題討論、進階德文、與家人連繫
今日反省─
早上七八點起床，就應該不要賴床，讓一天早早開始。
