看來我得努力發起早睡運動。
果然,被甯雅說對了,「少熬夜,老了你就知道」
可惡的經前症候群,我胸漲了一整個半月,生理期結束後,平常應該會好起來的。
沒想到,這次到現在還是漲的難受,而且還合併過度貧血或過度疲勞才有的心悸。
運動起來,只要跑跳都變得很痛苦,尤其是心悸的時候。(>"<)o
查了查資料,想知道自己為什麼會這樣。
其實大部份的女生都有經前症候群,只是症狀不一。
這個症狀的原因,有人說是乳腺發達;還有人說是胃經與肝經不好。
這個症狀的原因,有人說是乳腺發達;還有人說是胃經與肝經不好。
這…我的腸胃本來就不是太好,這會兒上了大學,連肝都要沒了。
反覆的腸胃病是從國三開始的。
原本十點前必睡的生活作息,離開台東後,徹底的被顛覆了。
原本十點前必睡的生活作息,離開台東後,徹底的被顛覆了。
這陣子,或許會開始避免吃印象中會刺激女性荷爾蒙的食物吧!
至於腸胃,就別再暴飲暴食了,總是常忘了吃,想起吃的時候又是多人餐聚。
然後,試著早睡吧!
真是諷刺,以前覺得超過10點睡是多麼困難的一件事,現在卻覺得十二點前睡是多麼的難以達成。
加油加油!我要變健康。
雖然鐵劑很難吃QQ,不過還是聽從醫師指示乖乖服用好了。