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[減肥] Day 01 美食瘦身日記

Day 01午餐熱量總和:
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  一日果物    

愛之味純濃燕麥159卡

午餐總和  

晚餐時間:

亂吃點心+飲料,還有再多一盒水果盒。
所以總共的熱量是 257+300+74= 631Kcal。

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比利時巧克力  

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今日反省:    
第一天寫美食瘦身日記,居然就發現自己真的太不愛吃正餐了 (T 口 T)O~
唉唉~~~明天要更正常飲食一點啊!原來心愛的巧克力甜點的熱量如此驚人。
那個罐裝巧克力的熱量與地中海烤雞焗飯的熱量相差不了100卡。

明天下午有令人期待的下午茶約會,在東區的咖啡弄與學妹喔!XD

今日熱量總和:
1447Kcal,還真剛好吃到基代= =

About the author

蕾咪

蕾咪,來自台東,卻不定期旅居歐洲的工程師女孩,身兼作家、部落客、創業家等多重身份。畢業於台大電子所,曾在義大利商與美商擔任研發工程師;走訪世界後,發現對台灣有段割捨不了的愛,讓我們一起努力成為想要的自己吧!:) 合作邀稿請聯繫:ramihaha@gmail.com

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