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喚醒心中的巨人 |
繼續來聊這本已經絕版的書。XD
談完了人生達成價值觀會帶來快樂以後，就來探討價值觀背後所代表的意義了，這本書翻譯為「心則」，意義上來說可以說是行為或心靈的法則，就我個人的理解而言。
因此，延續前面的練習，事實上，他希望你可以檢視自己價值觀順序，看看是否做個適當的調整，以避免矛盾，讓自己比較容易執行，應用在生活中。
但是，為什麼即使調整好了順序，卻還是沒辦法感受到快樂呢？
這點就在於你對於價值觀背後的意義，到底「達成的標準是什麼？」
最有趣的是，Rami發現自己的首要價值觀是「愛」，而更多的價值觀撰寫時，寫到「關懷他人」、「為人服務」等，或許這可以很輕易的解釋，為什麼自己有許多年都在當志工或義工，甘之如飴，在世界展望會認養小朋友，為了可以認養更多的小朋友，就希望自己能夠更加的成長、更有力量，而且即使是開了露天賣場，只要可以幫助別人買到他們想要的東西，就感到非常的開心。
昨天，大概是「助人為快樂之本」日，先是遇到兩位外校人士是來問路，問我去哪可以買到台大的牛奶，接著才剛講完，就有一群北一女的高中小妹妹們，跑來問我化學館怎麼走？帶完了路之後，跑去找朋友，恰逢一位友人因為最近受病痛、寵物剛去世的低潮所困擾，聊了一下，她說，我的話戳中了她的點，當場哽咽，之後心情就舒坦多了；在圖書館待了一整晚，回到宿舍時已經半夜十二點，樓下管理員看到我，就請我教她怎麼使用PTT，然後才回到自己的小窩裡。
當你感覺到容易痛苦與沮喪，或許就是你的心則訂定的太高了，讓你不容易達成，也就不容易得到快樂。
而Rami自己本身非常的缺乏自信，也常常覺得自己不夠好，不停的給自己壓力，藉此機會也希望調整自己囉！
另外，當心則的達成與否，決定性的因素在別人的手上，而非是自己的手上時，那也不容易得到快樂。
因為你的快樂是需要建築在別人的行為上的，那些我們往往無法自己掌控。
以Rami自己而言，每一個價值觀背後的定義是這樣的；而我們可能不一樣，沒有誰對誰錯。
| 愛 | 可以與家人、朋友、陌生人維持良好的互動，可以常與家人朋友互相關心，並且彼此幫助。 |
| 親密 | 可以與情人共處，一起去做不同的事，一起成長、一起吃美食、一起玩樂、一起分享生活。 |
| 成功 | 可以做自己想做的事；可以將自己要做的事，做到最好，讓自己感到滿意 |
| 健康 | 每天都充滿精神與活力，沒有額外的病痛，還有能夠爽朗的大笑。XD |
| 冒險 | 可以環遊世界，想走就走，到不同的國家、不同的地方去旅行。 |
| 熱情 | 做一件事情可以全心投入，而且能夠因此而感到開心。 |
| 力量 | 能夠有能力去改變世界，讓世界更好。XD (這個聽起來好像真的有點難、有點抽象。) |
| 自由 | 能夠自由的決定時間，在什麼時候做什麼事；決定心情，不用被強迫做不想做的事。 |
| 安全 | 不用受到生命的威脅，可以平安長大。 |
| 舒適 | 有溫暖的床睡就好。XD |
成功的心則當中的後段，「讓別人認可」就變成我容易感到缺乏自信與痛苦的原因。Orz|||
尤其是當你把事情做到最好，別人反而不認可你把事情做得太好的時候，就會感到強烈的矛盾。
你以為把事情做好了，大家都很高興；可是並不是每個人都這樣，當別人對你懷著競爭較勁的情緒時，你做得越好，她越無法認可你，甚至可能越討厭你，越不喜歡跟你在一起；每次遇到這種人，心情就會很受傷。Q”Q
Rami甚至嘗試過盡量壓低自己的表現，盡量把事情做到普通就好，可是卻又會違反把事情做好的原則。
在這些以外，自己還有幾樣無法放棄的心則Orz||| 就是誠信與榮譽感。
誠信：對別人真誠以對，盡可能的信任他人，以及對他人維持信用。
榮譽感：希望我能讓父母以我為榮，我也能以父母為榮；讓我以學校為榮，讓學校未來以我為榮。
可是，事實上有些價值觀所帶來的結果會是矛盾的，因為人的時間是有限的。
比如說，Rami有好一陣子因為割捨不掉「親密：陪伴情人」的時間，而反而阻礙了自己「成功：把事情做好」
加上，Jamie是個占有慾很強的人，之前不管什麼事情都會管，幾點回家幾點睡覺吃飯跟誰出去等等等，甚至干涉我與朋友家人相處的時間，導致Rami感到痛苦的原因，或許就是因為「親密」這價值觀，違背了愛、成功、冒險、熱情、力量、自由這幾項，也就開始質疑這段關係了。
因此，在本書中，也教大家可以藉由了解彼此的價值觀，去分析兩個人之間的矛盾，可以找出兩個人相處時，容易產生爭執的原因，也就不容易因此而產生爭執了。
是不是列完心則就沒事了呢？喔！不~
接下來就是把自己目前的心則，調整一下，讓自己有動力達成，又不至於太過困難。
Rami需要調整的心則是這幾項~
| 親密 | 可以與情人共處，一起去做不同的事，一起成長、一起吃美食、一起玩樂、一起分享生活。 |
| 成功 | 可以做自己想做的事；可以將自己要做的事，做到最好，讓自己感到滿意 |
| 力量 | 能夠有能力去改變世界，讓世界更好。XD (這個聽起來好像真的有點難、有點抽象。) |
| 自由 | 能夠自由的決定時間，在什麼時候做什麼事；決定心情，不用被強迫做不想做的事。 |
Rami 原本是個不太黏情人的人，所以這點讓Jamie變得沒有安全感，不過現在變黏了，對方比較有安全感，不過卻反而讓自己失去了自由，還有生活的平衡，這真是過猶不及啊！
因此修改一下。
| 親密 | 對情人忠誠、在能夠相處的時間裡，盡可能讓彼此都感到愉快。 |
| 成功 | 可以做自己想做的事；可以將自己要做的事做到好，讓自己感到滿意。 |
| 力量 | 有能力去實現自己為自己設定每個短中長期目標。 |
| 自由 | 擁有選擇的自由，而且為自己的選擇負責。 |
因為，Rami有時候會因為過度情緒化，而照著心情去做自己想做的事。
可是事實上，現在做的每件事，都可能是因為自己某個時間點的心情所做出的選擇。
只是興頭過了，就意興闌珊，這樣容易變成有些半途而廢，甚至三分鐘熱度的習慣。
如果沒有養成把事情做到完整、做到好的習慣，久了，就會對自己所做的事情越來越沒有自信與把握了。
以上，也許不是最好的方案。
沒關係，實驗看看，再替自己找到更好的心則囉！^ ^
想請問能跟你買這本書嗎，我在哪都找不到，新版也不知道內容有沒有一致，可以的話請email給我！謝謝！