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Category - 蕾咪愛健康
[生活] 一年以來的瑜珈心得 x Space Yoga初學者專班
[生活] 斷食後，應該如何復食？復食7日食譜、飲食紀錄、體重體脂
斷食之後，其實復食才是考驗的開始，我的想法很簡單，就當作自己是腸胃脆弱的嬰兒小Baby，只能吃好消化的副食品，復食的天...
[生活] Master Cleanser 楓糖檸檬斷食排毒14天全記錄：實行方法、體重體脂、復食計畫
兩個月在歐洲旅居的日子，除了飲食的變化以外，還有包含旅途安全感的問題；這次不是定點的旅行，回到台灣後，覺得身體累積了不...
[生活實驗] 敦南誠品瑜珈會館Space Yoga心得 x 蕾咪的減脂運動菜單分享
蕾咪上半年順利達成「多益進步200分」與「早睡早起」的生活目標，下半年給自己的生活實驗計畫是『瘦下來變漂亮』與「提升生...
[台北中山] 滴果DeJuice-純天然果汁x超可愛貨櫃屋x堅持不加糖不加水
這幾年的食安風暴，讓台灣人越來越注重吃進身體裡的食物，多關心一點成分，看看平常是拿什麼來餵養陪伴自己一輩子的身體，蕾咪...
[品酒] 上課心得-蕾咪的吃貨飲食原則，愛蔬食不愛素食。
最近，上了快一個月的品酒課，發現嗅覺與味覺變得比過去更敏銳，對於食物更容易抱持著感恩的心情去品嘗，畢竟即使只是一滴葡萄...
受保護的內容: [生活|健康] 老虎牙子產品發表會，啟動有氧生活；原來這是人蔘茶，不是運動飲料。
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[台北|蔬食] 素食餐廳推薦總整理，美味素食懶人包。(不定期更新，歡迎推薦蕾咪去踩點。)
蕾咪的身邊，總是會有些許朋友或長輩是素食主義者。 不知不覺，也吃過不少讓蕾咪覺得很不錯的素食餐廳。...
[生活|淨果飲] 同學會 x 婚禮前 三日急救輕斷食方案 –...
經過朋友的引薦，蕾咪受到邀請體驗由專業營養師調配的《淨果飲》，因為蕾咪為人的個性比較龜毛，所以其實不太接受擦的用的邀約...